Loại quả là ‘kem nhả nắng’ tự nhiên, ăn đều mỗi ngày giúp phụ nữ có làn da trắng hồng, căng mị
Không chỉ là loại quả có chứa nhiều chất chống oxy hóa, cà chua còn là vị cứu tinh của những người có làn da cháy nắng, ngăm đen. Chỉ cần ăn đều đặn loại quả này hàng ngày bạn sẽ cảm nhận được làn da trắng hồng, căng mướt.
Cà chua không chỉ là loại quả mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, cà chua còn giúp bảo vệ làn da của con người trước tác động có hại của các tia UV. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân khiến da bị đen sạm. Để phục hồi làn da sau khi tiếp xúc với ánh nắng, giúp da "nhả nắng", trắng nhanh. Mỗi ngày ăn một quả cà chua là cách giúp làn da nhanh chóng lấy lại vẻ mịn màng, trắng sáng.
Không những chứa nhiều chất chống oxy hóa, cà chua còn có lycopene. Đây là một loại carotenoid có tác dụng chống lại tác động của tia UV, giúp bảo vệ làn da khỏi tổn thương từ ánh nắng mặt trời, giúp tránh tình trạng da bị đen sạm.
Đặc biệt, trong cà chua có lượng lớn vitamin C và vitamin E có tác dụng chống oxy hóa mạnh, giúp làm dịu da bị kích ứng bởi năng, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da.
Ảnh minh họa: Internet
Là loại quả dễ chế biến trong các món ăn hàng ngày, bạn có thể dùng cà chua để làm salad, làm nước ép, sinh tố... Đặc biệt, bạn có thể thái lát mỏng đắp mặt, thay cho các loại mặt nạ dưỡng da thông thường.
Ngoài tác dụng dưỡng da, làm trắng da, phục hồi làn da bị cháy nắng, cà chua còn rất nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cà chua cung cấp nguồn vitamin C, beta-caroten dồi dào có tác dụng tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Nghiên cứu cho thấy sử dụng nước ép cà chua có tác dụng làm tăng đáng kể mức độ tế bào miễn dịch, giúp chống lại virus.
Beta-carotene và lycopene trong cà chua đều có tác dụng chống oxy hóa, giúp ngăn chặn sự phát triển của các tế bào K.
Đáng chú ý, việc ăn cà chua thường xuyên còn có thể ngăn ngừa các căn bệnh về tim mạch. Đó là nhờ vào chất chống oxy hóa trong cà chua. Một nghiên cứu cho thấy, việc hấp thụ lượng lycopen cao cũng như nồng độ các chất chống oxy hóa trong máu cao có khả năng giảm 14% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Hơn nữa, đây là loại quả có nhiều nước và chất xơ có tác dụng tốt đối với hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
Ảnh minh họa: Internet
Lưu ý đặc biệt khi chế biến các món ăn liên quan đến cà chua, bạn cần chú ý rửa kỹ bằng nước sạch và có thể nấu chín trước khi ăn. Cà chua sống có thể chứa vi khuẩn Listeria và Salmonella có thể gây bệnh nguy hiểm cho con người. Chúng sinh sôi rất nhanh nhất là vào mùa nắng nóng nên cần phải chú ý khâu bảo quản và chế biến.
Đối với người bị trào ngược dạ dày thực quản và bị chứng đau nửa đầu nên hạn chế sử dụng loại quả này vì có thể gặp các biểu hiện nghiêm trọng hơn khi ăn.
Theo Gia đình Việt Nam
-
6 giờ trướcThủy Tiên là nữ ca sĩ nổi tiếng với giọng hát ngọt ngào dễ thương, hiện tại dù đã gần bước sang tuổi 40 nhưng vóc dáng của cô vẫn nuột nà, tươi trẻ.
-
8 giờ trướcNgày hè đang đến gần, thời điểm này những chiếc váy ngắn, quần short... được rất nhiều người đẹp Việt yêu thích bởi sự trẻ trung, mát mẻ mà nó mang lại.
-
12 giờ trướcSelena Gomez đeo trang sức đắt tiền trong khi Eva Longoria - diễn viên "Những Bà Nội Trợ Kiểu Mỹ" chọn đầm cut-out táo bạo trên thảm đỏ LHP Cannes ngày 5.
-
12 giờ trướcQuan Hiểu Đồng liên tục xuất hiện trên thảm đỏ LHP Cannes, nhưng cô vẫn sử dụng chiêu trò để được đứng lâu hơn.
-
12 giờ trướcXuất hiện tại lễ nhậm chức của chồng, phu nhân tân Thủ tướng Singapore Lawrence Wong, bà Loo Tze Lui, trở thành đề tài thảo luận trên mạng xã hội nhờ ngoại hình xuất sắc.
-
12 giờ trướcThảo Nhi Lê cho biết cô nhận được lời mời tham dự buổi ra mắt phim "Kinds Of Kindness" hồi tháng 4. Á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 nói cô chuẩn bị kỹ từ trang phục, quy tắc thảm đỏ trước khi xuất hiện tại Liên hoan phim (LHP) Cannes.
-
17 giờ trướcChi Pu được xem là mỹ nhân Việt có gu thời trang sành điệu. Cô luôn cập nhật các xu hướng trên thế giới với những món đồ đẳng cấp. Bộ sưu tập giày và túi hàng hiệu của cô khiến nhiều người trầm trồ.
-
19 giờ trướcLã Thanh Huyền thành công ở cả vai trò diễn viên, doanh nhân.
-
21 giờ trướcÁ hậu Lê Thảo Nhi sở hữu gu ăn mặc gợi cảm, nóng bỏng ngoài đời.
-
1 ngày trướcVợ chồng Quang Hải thoải mái khoe niềm vui săn được "bé Rồng".
-
1 ngày trướcKendall Jenner sở hữu phong cách thời trang tối giản rất ấn tượng, đáng để tham khảo.
-
1 ngày trướcCó nhiều ngôi sao vô danh chi bộn tiền để tham dự thảm đỏ Cannes nhưng chính hành động này lại khiến khán giả nước nhà coi họ là "nỗi ô nhục".
-
1 ngày trướcThảo Nhi Lê thừa nhận việc cô bị người của ban tổ chức nhắc nhở rời thảm đỏ Cannes khi cô đang tạo dáng chụp ảnh, Á hậu là khách mời dự trình chiếu một bộ phim.
-
1 ngày trướcAnya Taylor-Joy được truyền thông ca tụng là Nữ hoàng Cannes 2024 khi liên tục xuất hiện trong những trang phục sang chảnh, mang phong cách Hollywood cổ điển.
-
1 ngày trướcBrooks Nader thành tâm điểm giữa dàn mỹ nhân tham dự tiệc ra mắt ấn bản 2024 của tạp chí áo tắm lớn nhất hành tinh Sports Illustrated Swimsuit khi mặc váy lưới có như không, lộ gần hết cơ thể.
-
1 ngày trướcTrước khi vướng tin đồn sắp kết hôn với bạn trai lâu năm, H'hen Niê không ít lần khiến fan "tròn mắt" khi khoe ảnh mặc váy cưới.
-
2 ngày trướcNgười đẹp lai Việt Savannah Gankiewicz chính thức nhận vương miện Hoa hậu Mỹ trong lễ đăng quang được tổ chức ở quê nhà Hawaii của cô.
-
2 ngày trướcHoa hậu Hương Giang tiết lộ đã chi gần 1 tỷ để đến LHP Cannes 2024 nhưng gặp sự cố khiến cô không thể sải bước trên thảm đỏ.
-
2 ngày trướcMC Thanh Bạch luôn gây ấn tượng bởi gu thời trang đầy màu sắc. Dù vấp phải nhiều tranh cãi, nam MC vẫn tự tin khẳng định phong cách riêng trong làng giải trí Việt.
-
2 ngày trướcTuệ Như tiếp tục nhận được nhiều lời khen của công chúng với khoảnh khắc khoe dáng dưới nước cực kỳ ấn tượng.