Công thức sinh tố giúp mịn da, chăm sóc tóc bóng mượt
Sinh tố cam cà rốt vừa dễ làm lại cực kỳ tốt cho da.
Nếu ngày thường bận rộn khiến bạn không có thời gian chăm sóc đầy đủ cho làn da và mái tóc của mình thì ngày nghỉ lễ hãy thử công thức sinh tố cam cà rốt.
Sinh tố cam cà rốt rất dễ làm cùng với các nguyên liệu quen thuộc. Tuy nhiên, lợi ích mà chúng mang lại thì lại rất đáng để bạn đầu tư đấy.
Sinh tố cam cà rốt có vị ngọt tự nhiên và chứa nhiều vitamin bổ dưỡng, sẽ là gợi ý thú vị giúp bạn chăm sóc sắc đẹp của mình trong những ngày nghỉ lễ.
Hướng dẫn cách làm sinh tố cam cà rốt đẹp da
Nguyên liệu cần thiết
Cà rốt - 4 củ, dâu tây - 3 quả, cam - 2 quả, mật ong hoặc xi rô cây phong để tăng độ ngọt.
Cách thực hiện:
Dâu tây, nhặt bỏ cuống, rửa sạch. Nên giữ lạnh các nguyên liệu trước khoảng 1 giờ.
Cà rốt gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Cam gọt vỏ, cắt miếng nhỏ.
Cam và cà rốt cho vào máy ép để lấy nước cốt. Sau đó cho cùng dâu tây vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn mịn.
Thêm mật ong hoặc xi rô cây phong nếu bạn muốn tăng thêm độ ngọt. Rót sinh tố ra cốc và thưởng thức.
Dâu tây và cam đều có vị ngọt tự nhiên, sẽ giúp món sinh tố thơm mát, sảng khoái. Món sinh tố này sẽ giúp bạn bắt đầu một ngày mới giàu năng lượng hoặc khi trời nóng lên, làm sinh tố cam cà rốt để giải khát cũng rất đã.
Chúc bạn thực hiện sinh tố cam cà rốt thành công!
Tại sao bạn nên uống sinh tố cam cà rốt?
Sinh tố cam cà rốt được làm từ những nguyên liệu tốt cho sức khoẻ, đặc biệt là tốt cho làn da và mái tóc.
Cà rốt có chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Trong đó, vitamin A bạn nhận được từ cà rốt đến từ hai carotenoid gọi là alpha-carotene và beta-carotene sẽ giúp cải thiện thị lực rất tốt.
Không chỉ vậy, chất chống oxy hoá lutein và zeaxanthin có trong cà rốt cũng giúp ích cho sức khoẻ của đôi mắt.
Cà rốt ít calo nhưng giàu chất xơ, điều đó cũng giúp quản lý cân nặng của bạn, sử dụng cà rốt làm sinh tố bạn có thể hoàn toàn không lo về việc chúng làm bạn béo.
Theo Healthline, cam là kho tàng chất dinh dưỡng và các hợp chất thực vật bảo vệ, bao gồm vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hoá.
Cam chứa nhiều hợp chất thực vật có lợi như flavonoid, carotenoid và vitamin C. Những chất này rất có lợi cho sức khoẻ tổng thể, đặc biệt là làn da và mái tóc. Chúng không chỉ được bảo vệ mà còn được tái tạo, da trở nên sáng mịn, tóc thì bóng khoẻ.
Điểm xuyết vào món sinh tố trên chính là dâu tây. Dâu tây ngoài việc giàu vitamin C thì loại quả này còn có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa tổn thương cho da.
Ngoài ra, dâu tây cũng chứa nhiều chất chống oxy hoá khác giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng khác như tiểu đường, đột quỵ và bệnh tim.
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
9 phút trướcMặc dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng việc tiêu thụ quá nhiều đậu phụ sẽ gây ra những rủi ro tiềm ẩn không tốt với sức khỏe.
-
1 giờ trướcCà chua, đào, dâu tây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa thiết yếu hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
-
5 giờ trướcĐể tránh bị hacker xâm nhập điện thoại, các chuyên gia khuyên ngoài việc tắt và bật nguồn smartphone mỗi tuần 1 lần, bạn nên làm hàng loạt các biện pháp như sau.
-
7 giờ trướcCác vết cắt được phát hiện xung quanh các tổn thương ung thư trên hộp sọ của người Ai Cập cổ đại cho thấy con người đã tiến hành phẫu thuật ung thư từ hơn 4.000 năm trước.
-
10 giờ trướcKhông cần bếp nướng cầu kỳ, chỉ cần nướng thịt theo cách này bạn đã có món thịt nướng vàng ươm, mà còn thơm ngon chiêu đãi cả gia đình.
-
21 giờ trướcPhương pháp này áp dụng cho tất cả các loại hoa khi cắm, không riêng gì với hoa sen.
-
23 giờ trướcTrải nghiệm tại một trong những sân bay nguy hiểm nhất thế giới sẽ là điều thú vị và khó quên mà các bạn nên thử một lần trong đời.
-
1 ngày trướcThận đóng vai trò quan trọng trong việc lọc bỏ chất thải và độc tố. Vì thế để duy trì và bảo vệ sức khỏe thận, chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối là điều cần thiết.
-
1 ngày trướcRửa sạch dâu tằm không đơn giản vì loại quả mọng này rất dễ dập nát; nhưng nếu rửa không kỹ thì sẽ không loại bỏ được chất bẩn và côn trùng bám vào.
-
1 ngày trướcNhật báo Nikkei Asia của Nhật Bản đưa tin Việt Nam lọt danh sách những địa điểm tránh nóng hàng đầu của du khách châu Á.
-
1 ngày trướcCó rất nhiều giống mận trên thị trường Việt Nam nhưng ngon nhất phải kể đến mận hậu Ruby Sơn La, mận Pu Nhi, mận tam hoa, mận hậu...
-
1 ngày trướcThịt gà tuy là loại thực phẩm vừa ngon vừa bổ nhưng nếu có những dấu hiệu sau thì tốt nhất bạn đừng mua nếu không muốn đối mặt với các nguy cơ về sức khỏe.
-
1 ngày trướcTừ những nguyên liệu tự nhiên của Việt Nam như sầu riêng, cóc, dâu tây... một thanh niên ở Hà Nội đã chế biến ra loại kem chấm muối độc đáo.
-
1 ngày trướcCà rốt tuy có lợi với sức khỏe nhưng không phải cứ ăn nhiều là tốt, nếu cơ thể xuất hiện những dấu hiệu này thì phải dừng ngay kẻo mắc bệnh thêm.
-
2 ngày trướcMột số loại thực phẩm tác động bất lợi lên não, có khả năng dẫn đến các vấn đề suy giảm nhận thức, mất trí nhớ, tăng nguy cơ mắc các bệnh thần kinh.
-
2 ngày trướcĂn đậu phụ có giảm cân không là thắc mắc được nhiều chị em, hãy cùng tìm câu trả lời ngay dưới đây.
-
2 ngày trướcGiữ nguyên vẹn sự kỳ vĩ và hoang sơ, vườn Quốc gia Vũ Quang là một thế giới "khó tin" với nhiều du khách bởi khung cảnh đẹp mơ màng.
-
2 ngày trướcTrữ đông thực phẩm đã chế biến là một cách tiết kiệm thời gian cho những bà nội trợ bận rộn, nhưng liệu giải pháp này có an toàn?
-
2 ngày trướcKhi trả phòng, anh Thang bị quản lý khách sạn Hilton ở Bắc Kinh tính thêm 3.000 tệ (10,5 triệu đồng) tiền phạt, lý do là anh đã không ở lại khách sạn vào ban đêm.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước