Đừng ăn những thực phẩm này vào mùa hè
Theo dõi bài viết này nếu bạn muốn biết một số thực phẩm nên tránh ăn vào mùa hè để bảo vệ sức khỏe.
Dưới đây là một số loại thực phẩm nên hạn chế tiêu thụ vào mùa hè.
Kem
Kem chứa lượng cao chất béo và đường, có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hoặc béo phì. Ăn kem lạnh cũng có thể gây đau họng và ho.
Rất nhiều người chọn kem để giải khát trong mùa hè nóng nực.
Giá đỗ
Giá đỗ có thể nhiễm khuẩn do điều kiện ấm và ẩm, tạo điều kiện lý tưởng cho sự phát triển của vi khuẩn như salmonella, listeria và E.coli. Khi kết hợp giá đỗ với thức ăn có nước, có nguy cơ ngộ độc thực phẩm cao.
Món ăn gia vị
Gừng, tỏi, hành, quế và ớt là các gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn. Tuy nhiên, vào mùa hè nên hạn chế ăn các món gia vị này vì chúng có thể làm tăng cảm giác nóng bức và gây ợ hơi.
Thực phẩm giàu protein
Nên ăn nhiều rau, củ và quả hơn vào mùa hè để làm mát cơ thể. Ăn quá nhiều protein có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, gây cảm giác nóng trong người.
Ăn quá nhiều protein có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể.
Ngũ cốc
Ngũ cốc chứa carbohydrate và polysaccharide, có thể gây cảm giác no lâu nhưng ăn quá nhiều vào mùa hè có thể gây đầy hơi, nóng bức và mất nước.
Thực phẩm nướng
Trong thịt nướng có chứa carcinogen, một chất gây ung thư. Đặc biệt, trong thời tiết nắng nóng của mùa hè, nồng độ carcinogen trong thịt càng tăng cao. Thêm vào đó, thịt nướng nhiệt độ cao cũng làm tăng cảm giác nóng bức và không thoải mái.
Thực phẩm giàu protein cũng là thực phẩm cần hạn chế trong mùa hè.
Sản phẩm từ sữa
Nhiệt độ cao ngoài trời có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, khiến việc tiêu hóa các sản phẩm từ sữa trở nên khó khăn và gây đầy hơi.
Đồ uống nóng
Uống cà phê hoặc các đồ uống nóng có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và gây mất nước. Thay vào đó, hãy chọn các loại đồ uống lạnh như trà xanh hoặc cà phê đá.
Hàu sống
Hàu và các loại hải sản sống có thể chứa vi khuẩn gây bệnh như Vibrio Parahaemolyticus và Vibro Vulnificus, có thể gây ra nôn mửa, tiêu chảy và đau bụng. Đặc biệt, những người mắc các bệnh liên quan đến hệ miễn dịch nên tránh tiêu thụ hàu sống.
Theo Người Đưa Tin
-
45 phút trướcBữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất vì nó cung cấp nguồn năng lượng cần thiết của một ngày.
-
5 giờ trướcĐây là loại quả rất quen thuộc nhưng ít người nghĩ nó liên quan đến món vịt. Thực tế món vịt luộc sẽ thơm ngọt đặc biệt nếu bạn dùng nó trong quá trình chế biến.
-
14 giờ trướcThịt heo chiên nước mắm là món ăn quen thuộc trong mâm cơm gia đình Việt. Với hương vị thơm ngon, đậm đà, món ăn này luôn khiến mọi người thích mê.
-
16 giờ trướcY học cổ truyền sử dụng quả táo gai như một loại thảo dược, vậy cụ thể lợi ích của táo gai với sức khoẻ là gì?
-
16 giờ trướcCuộc thi “Ngồi thẫn thờ” không làm gì (Space-Out) tại Hàn Quốc là sự kiện thường niên thu hút nhiều người tham gia kể cả những người nổi tiếng.
-
17 giờ trướcLạc mốc chứa độc tố aflatoxin không thể khử sạch bằng cách rửa với nước hoặc rang ở nhiệt độ cao. Độc tố này là một trong các nguyên nhân có thể gây ra bệnh ung thư gan.
-
21 giờ trướcCác chuyên gia dinh dưỡng cho rằng uống cà phê trước khi tập thể dục sẽ nhận những lợi ích bất ngờ nhưng bạn không biết.
-
22 giờ trướcSuốt 10 năm qua, Taylor ăn khoai lang và khoai tây đều đặn mỗi ngày. Anh liên tiếp giành nhiều giải thưởng trong các cuộc thi thể hình.
-
22 giờ trướcGạo lứt là món ăn quen thuộc trong thực đơn giảm cân, vậy gạo lứt rang nấu nước uống có tác dụng gì cho sức khỏe?
-
23 giờ trướcBà Miwa cho rằng ăn mì đều đặn mỗi ngày là bí quyết sống thọ của mình. Bà thích mọi loại mì có nguồn gốc khác nhau.
-
23 giờ trướcRất ấn tượng với vẻ đẹp bình yên, dân dã của "cây phượng cô đơn" nằm giữa cánh đồng ở Quận 12 (TP.HCM) nhưng anh Long không khỏi tiếc nuối khi chứng kiến một nhóm khách bẻ cành để chụp ảnh.
-
1 ngày trướcMón ăn kỳ lạ này hiện đang gây xôn xao cư dân mạng.
-
1 ngày trướcTheo Cục Hàng không Việt Nam, hiện nay, nhiều đường bay tới các điểm du lịch, giá vé giảm chỉ còn khoảng một nửa so với thời điểm nghỉ lễ 30/4-1/5.
-
1 ngày trướcBạn không nên bỏ qua loại đồ uống mát gan dùng vào mùa hè dưới đây.
-
1 ngày trướcCảnh sát Thái Lan đã bắt giữ một du khách người Anh vì cáo buộc phỉ báng một nhà hàng Italy ở Phuket với những đánh giá tiêu cực trên Google do mâu thuẫn cá nhân.
-
2 ngày trướcUống nước chanh tốt cho sức khoẻ, nhưng không phải ai cũng biết nên pha cùng nước nóng hay lạnh để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
2 ngày trướcKhấu đuôi giòn ngon kết hợp với hành nướng thơm ngọt, đậm vị sẽ là món ăn vô cùng kích thích vị giác, chắc chắn anh chồng nào cũng ''nghiện''.
-
2 ngày trướcĐừng tiếc tiền mua phần thịt này nếu thấy bởi cả con lợn có rất ít và rất hiếm gặp.
-
2 ngày trướcNgay giữa Thủ đô Seoul - Hàn Quốc, xuất hiện một con phố mang tên Quy Nhơn , Việt Nam. Tại đây, một thành phố Quy Nhơn thu nhỏ thu hút lượng lớn khách du lịch với ẩm thực và phong cảnh đậm chất Việt Nam.
-
2 ngày trướcQuả thanh long có hàm lượng calo thấp nhưng chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết, đặc biệt là hàm lượng chất xơ cao rất tốt cho sức khỏe.
Tin tức mới nhất
-
45 phút trước
-
49 phút trước