Cao Thái Hà giữ số đo 86-59-92 cm ở tuổi U35 nhờ chế độ ăn uống thuần chay
Cao Thái Hà bật mí chế độ ăn giúp giữ thân hình mảnh mai, cân đối ở tuổi U35.
Mới đây, Cao Thái Hà tung bộ ảnh đón tuổi 34, thu hút nhiều lượt yêu thích trên MXH. Nhiều người nhận xét, sau thời gian im ắng, Cao Thái Hà dường như có nhiều sự thay đổi cả về cách ăn mặc lẫn suy nghĩ.
Nữ diễn viên cũng tiết lộ: "Ở mỗi thời điểm, Hà sẽ muốn có một trải nghiệm khác nhau. Trước đây là sự ồn ào, bây giờ là tĩnh lặng. Trước đây là gợi cảm, bây giờ là giản đơn. Cũng có thể một thời gian nữa, khi đã bước vào U50, Hà lại thích gợi cảm, đến nơi náo nhiệt để gặp gỡ nhiều người".
Hiện tại, cô đang dành thời gian để tập trung vào công ty giải trí vừa thành lập. "Hà rất tiếc vì phải từ chối gần chục kịch bản dù có vai diễn mình tâm đắc. Tính của Hà đã quyết tâm làm gì phải làm cho tới cùng và có trách nhiệm với nó. Hà đã sống rất sâu sắc cho từng nhân vật thì bây giờ Hà cũng muốn dành sự sâu sắc đó cho công việc kinh doanh", cô nói.
Ở tuổi U35, Cao Thái Hà vẫn duy trì được vóc dáng thon thả. Cao Thái Hà chia sẻ, cân nặng của cô hiện tại ở mức 49 kg, chỉ số cơ thể 86-59-92. "Trước mỗi buổi tập, tôi uống thực phẩm tăng cơ. Tôi cũng áp dụng việc ăn chay, hạn chế các món đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ. Ngoài ra, tôi cắt giảm lượng tinh bột nạp vào mỗi bữa ăn. Mỗi khi đói, tôi thường sử dụng hạt chia để bổ sung năng lượng", cô nói.
Ngoài ra, cô còn theo đuổi chế độ ăn chay được hơn 1 năm, việc ăn chay đến với cô một cách tự nhiên và tình cờ. Cao Thái Hà bật mí: "Trên phim trường ‘Khu vườn bí mật’, tôi có nhiều cảnh chăm heo. Đến bữa cơm, nhìn đĩa thịt, tôi tự nhủ: ‘Không lẽ mình ăn thịt bạn diễn của mình’. Vậy là tôi nhờ nhà bếp làm riêng thực đơn chay cho tôi.
Cũng trong dịp đó, tôi bắt đầu tìm hiểu về tu tập và thiền định nên quyết định ăn chay dài hạn. Nếu các đoàn phim không thể phục vụ cơm chay, tôi chỉ ăn cơm với trứng. Thời gian đầu ăn chay, tôi giảm 4-5 kg. Sau khi cơ thể bắt nhịp với chế độ thuần chay, tôi giữ sức khỏe và sắc vóc ổn định. Tôi cũng ngày càng thấy ngon miệng với chế độ dinh dưỡng này. Dù ăn chay, nhưng tôi chưa từng bị ảnh hưởng sức khỏe".
Theo Cao Thái Hà, nên giữ chế độ tập luyện phù hợp với cơ thể mỗi người và ăn uống khoa học là sẽ sở hữu một vóc dáng đẹp, cơ thể khỏe mạnh vì mỗi người sẽ phù hợp với một bộ môn hoặc một chế độ ăn uống khác nhau.
Theo Người Đưa Tin
-
3 giờ trướcTrung tâm chống độc BV Bạch Mai vừa tiếp nhận một trường hợp bệnh nhân bị tiêm nhầm sữa rửa mặt vào da.
-
4 giờ trướcMai Ngọc gây xuyến xao với công chúng bởi dung mạo xinh đẹp như nữ thần.
-
9 giờ trướcLưu Diệc Phi là một trong những người đẹp sở hữu sắc vóc lộng lẫy, gương mặt và vóc dáng đáng ngưỡng mộ. Nữ nghệ sĩ không chỉ tạo được sức hút với khán giả Trung Quốc mà tên tuổi của cô còn vươn lên tầm quốc tế.
-
12 giờ trướcjennifer Phạm nhận được nhiều lời khen cả về gu ăn mặc và vẻ ngoài cuốn hút.
-
21 giờ trướcIvanka Trump gây chú ý với loạt ảnh diện váy hai dây, khoe body gợi cảm trong một sự kiện gần đây.
-
22 giờ trướcHoa hậu Đỗ Mỹ Linh mới đây được bắt gặp ở SVĐ Hàng Đẫy cổ vũ cho CLB bóng đá của chồng. Điều khiến khán giả chú ý chính là nhan sắc qua cam thường của người đẹp.
-
1 ngày trướcMột số chi tiết đặc biệt về bó hoa cưới của Midu đã được hé lộ, thu hút sự chú ý của giới truyền thông và những người yêu hoa. Đó thuộc loại hoa gì mà có giá đắt đỏ?
-
1 ngày trướcBạn không nên nặn mụn ở vùng "tam giác tử thần" vì có thể gây nhiễm trùng ở mặt hoặc đầu. Mặc dù không phải lúc nào điều này cũng xảy ra nhưng nó tiềm ẩn nhiều nguy cơ.
-
1 ngày trướcNhững cách mix váy áo tắm của Huyền Lizzie nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng.
-
1 ngày trướcBùi Lý Thiên Hương đã chia sẻ về hành trình phẫu thuật thẩm mỹ của bản thân.
-
1 ngày trướcMới đây, Thu Minh gây chú ý khi khoe video ghi lại hình ảnh diện bikini màu hồng cắt khoét đầy táo bạo ở tuổi 47.
-
1 ngày trướcSự kiện thời trang hàng đầu thế giới Met Gala bị cư dân mạng Hàn Quốc chỉ trích vì sao nữ thường chọn trang phục không thực tế, bó sát đến nỗi không thể thở hay di chuyển dễ dàng.
-
2 ngày trướcTủ đồ mùa hè của chị em nên có 5 mẫu áo sơ mi trẻ trung, nổi bật sau đây.
-
2 ngày trướcBộ váy hở eo của Jennie (BlackPink) tại thảm đỏ Met Gala tạo bàn luận hậu sự kiện. Fan cho rằng Jennie là khách VIP được đích thân Anna Wintour mời nhưng cư dân mạng đã phản bác điều đó.
-
2 ngày trướcMùa hè là thời điểm nhắc nhở chị em đừng quên mang theo "bảo bối" bên mình để bảo tồn collagen, ngăn tia cực tím của ánh nắng mặt trời.
-
2 ngày trướcHoa hậu Đỗ Thị Hà khiến người hâm mộ xôn xao bàn tán vì vướng tin đồn sắp lấy chồng thiếu gia. Trước khi xảy ra thông tin này, Hoa hậu Việt Nam 2020 được khán giả yêu thích vì sắc vóc lẫn học vấn.
-
2 ngày trướcNếu không có việc bận, cô ngủ đủ 10 tiếng/ngày.
Tin tức mới nhất
-
4 giờ trước
-
4 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
25 ngày trước