Khoe sinh nhật 42 tuổi, Khánh Thi gây ngỡ ngàng với vóc dáng bà mẹ 3 con

Khánh Thi mới đây đã khoe ảnh chào đón tuổi 42, nữ kiện tướng dancer sport gây ngỡ ngàng với vẻ ngoài thon gọn dù đã trải qua 3 lần sinh nở.

Khoe sinh nhật 42 tuổi, Khánh Thi gây ngỡ ngàng với vóc dáng bà mẹ 3 con-1Khoe sinh nhật 42 tuổi, Khánh Thi gây ngỡ ngàng với vóc dáng bà mẹ 3 con-2
Khánh Thi mới đây đã chào mừng tuổi 42 của mình trong niềm vui và tình yêu thương từ gia đình lẫn khán giả.
Khoe sinh nhật 42 tuổi, Khánh Thi gây ngỡ ngàng với vóc dáng bà mẹ 3 con-3
Cô còn khoe dòng chúc mừng của chồng trẻ, cụ thể Phan Hiển đã viết: "Trong mắt anh em luôn là một người phụ nữ thông minh, xinh đẹp,giỏi giang và là một người mẹ tuyệt vời... Dù ai có nói ra nói vào và chê em thế nào đi chăng nữa thì vẫn luôn là người tuyệt vời nhất đối với anh... Cám ơn em đã hy sinh rất nhiều để anh có được mọi thứ, mãi yêu em, Nữ Hoàng của anh".
Khoe sinh nhật 42 tuổi, Khánh Thi gây ngỡ ngàng với vóc dáng bà mẹ 3 con-4
Khánh Thi ở tuổi 42 không chỉ nhận được tình yêu từ chồng mà cô còn có sự nghiệp vững vàng cùng sắc vóc đẹp ở tuổi 42.
Khoe sinh nhật 42 tuổi, Khánh Thi gây ngỡ ngàng với vóc dáng bà mẹ 3 con-5
Tuổi trung niên vẫn giữ được sắc vóc săn chắc là nhờ cô luôn chịu khó tập luyện.
Khoe sinh nhật 42 tuổi, Khánh Thi gây ngỡ ngàng với vóc dáng bà mẹ 3 con-6
Khánh Thi cũng từng chia sẻ bài tập giảm cân không cần dùng máy và không cần đến phòng tập của mình. Đó là phương pháp vận động nhẹ nhàng bằng chạy bộ, đi bộ, đi bộ tại chỗ và những động tác tập như: vặn mình, xoay người…
Khoe sinh nhật 42 tuổi, Khánh Thi gây ngỡ ngàng với vóc dáng bà mẹ 3 con-7
Cô cũng đưa ra lời khuyên để bài tập thêm hiệu quả đó là mặc thêm áo bông hoặc áo thật dày ngay cả thời tiết mùa hè.
Khoe sinh nhật 42 tuổi, Khánh Thi gây ngỡ ngàng với vóc dáng bà mẹ 3 con-8

Ngoài ra, Khánh Thi cho biết mình thường xuyên ăn thịt, rau củ, uống nhiều nước nhất có thể và dùng thêm thuốc bổ. Cô còn nhấn mạnh việc nên uống nước trước và sau quá trình tập, chứ nhất định không được uống nước trong quá trình tập. Nước là chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho người hoạt động thể dục thể thao.
Khoe sinh nhật 42 tuổi, Khánh Thi gây ngỡ ngàng với vóc dáng bà mẹ 3 con-9
Uống nhiều nước sau khi tập thể dục là điều cần thiết để thay thế chất lỏng mà bạn mất từ việc đổ mồ hôi qua tập luyện, nhất là khi bạn tập luyện thể dục trong thời tiết mùa hè nắng nóng. Nó giúp bạn điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, tránh mất nước, giảm cân…

Theo Sức khỏe đời sống

Xem link gốc Ẩn link gốc https://giadinh.suckhoedoisong.vn/khoe-sinh-nhat-42-tuoi-khanh-thi-gay-ngo-ngang-voi-voc-dang-ba-me-3-con-172240322151318172.htm

Khánh Thi

Tin tức mới nhất