Kiểu ăn bắp cải giúp nữ chính 'Nữ Hoàng Nước Mắt' giảm cân, dưỡng da, chống lại sự lão hóa
Ít ai ngờ rằng thực phẩm quen thuộc, giá rẻ như bắp cải lại là “vũ khí bí mật” giúp giảm cân, làm đẹp của nữ ngôi sao Hàn Quốc Kim Ji Won.
Sự trở lại màn ảnh với vai trò nữ chính trong bộ phim Nữ Hoàng Nước Mắt (Queen Of Tears) của Kim Ji Won đã tạo nên làn sóng thảo luận rất lớn cả ở Hàn Quốc và nước ngoài.
Phim hấp dẫn không chỉ bởi tình tiết phim hấp dẫn, sự ăn ý từ dàn diễn viên mà còn bởi nhan sắc xinh đẹp, vóc dáng nóng bỏng và vẻ bề ngoài như “lão hóa ngược” của nữ diễn viên này.
Kim Ji Won sinh năm 1992, gia nhập làng giải trí từ 2008 và luôn giữ được hình tượng ổn định với ngoại hình xinh đẹp nổi bật.
Kim Ji Won xinh đẹp và trẻ trung trong phim “Nữ Hoàng Nước Mắt”
Để có được điều này, Kim Ji Won chia sẻ rằng cô quan tâm tới chăm sóc da, vận động cùng chế độ ăn uống. Trong một cuộc phỏng vấn, cô đã tiết lộ kiểu ăn bắp cải rất đơn giản nhưng lại là “vũ khí bí mật” giúp mình giảm cân, dưỡng da và trẻ trung lâu hơn.
Cụ thể, Kim Ji Won thường uống nước luộc bắp cải để lấy nước uống. Cô cho biết, mình thường uống nhiều nước để chăm da, kiểm soát cân nặng và tăng cường trao đổi chất. Bên cạnh nước lọc thông thường thì nước bắp cải luộc là ưu tiên hàng đầu của cô khi bổ sung chất lỏng.
Kim Ji Won từng chia sẻ mình phải giảm cân trong 1 năm trước khi quay phim “Nữ Hoàng Nước Mắt”
Cách làm nước bắp cải của Kim Ji Won cũng vô cùng đơn giản với 4 bước:
- Bước 1: Làm sạch bắp cải sau đó cắt miếng vừa phải.
- Bước 2: Cho nước và bắp cải vào nồi sao cho bắp cải ngập nước hoàn toàn.
- Bước 3: Đun sôi trong 30 phút với lửa vừa trong khi đậy vung.
- Bước 4: Vớt bắp cải ra khỏi nồi và chỉ dùng phần nước luộc rau để uống.
Nữ diễn viên cũng đưa ra một vài lưu ý nhỏ để tăng hiệu quả khi uống loại nước này. Đầu tiên là nên chọn bắp cải tươi và sạch, sau đó rửa rồi mới cắt để hạn chế dinh dưỡng bị thất thoát.
Thứ hai, khi đun bắp cải không nên để lửa quá nhỏ vì thời gian đun quá lâu có thể làm giảm dinh dưỡng. Ngược lại, đun với lửa quá to cũng dễ gây trào, cạn nước và giảm dinh dưỡng. Ngoài ra nên đậy vung để những vitamin, khoáng chất giảm bay hơi.
Cuối cùng và quan trọng nhất, Kim Ji Won nhắc nhở rằng bạn có thể để nước bắp cải trong ngăn mát tủ lạnh để ngon miệng, giải khát tốt hơn.
Nhưng tốt nhất là nên uống nước bắp cải càng sớm càng tốt sau khi nấu xong và tuyệt đối không để qua đêm, ngay cả khi đậy kín nắp bảo quản trong tủ lạnh. Bởi hương vị và dinh dưỡng có thể bị thay đổi, chưa kể loại nước này rất dễ bị hư hỏng.
Uống nước bắp cải luộc là bí quyết giảm cân, dưỡng da của Kim Ji Won (Ảnh minh họa)
Lý do Kim Ji Won chọn uống nước bắp cải thường xuyên là vì nó rất giàu vitamin A, vitamin B1, vitamin K và vitamin C. Cùng với đó là các khoáng chất như kali, magie, canxi… và rất nhiều chất chống oxy hóa khác tốt cho sức khỏe, chống lão hóa, làm đẹp da.
Đặc biệt là chất phytochemical giúp chống lại mụn trứng cá và khô da do thức khuya, lịch trình làm việc đặc thù.
Bắp cải giàu tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể yêu cầu và không chứa bất kỳ chất béo hoặc calo dư thừa nào nên cũng rất hiệu quả để giảm cân, kiểm soát sự thèm ăn.
Bản thân loại đồ uống này cũng có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, tăng cường trao đổi chất, tốt cho tiêu hóa, giảm mỡ thừa và cải thiện tâm trạng.
Ngoài ra, Kim Ji Won cũng bật mí rằng nước bắp cải luộc giúp cô thư giãn rất tốt, ngủ ngon hơn nên khỏe mạnh và trẻ lâu hơn.
Theo Phụ Nữ Việt Nam
-
32 phút trướcKhông chỉ người đẹp Hoa ngữ, nhiều người đẹp Việt cũng từng đến thảm đỏ Liên hoan phim (LHP) Cannes và gây ra không ít ồn ào, thảo luận quanh trang phục, cách thức đến với sự kiện lớn của điện ảnh.
-
4 giờ trướcTrong những ngày oi bức của mùa hè, sandals là lựa chọn tối ưu, vừa thoáng mát lại dễ dàng nổi bật khi phối cùng nhiều phong cách thời trang.
-
4 giờ trướcMai Phương Thúy chia sẻ bản thân cô đang tập tennis để giảm cân, giữ dáng.
-
5 giờ trướcNhiều người đẹp được khen ngợi khi xuất hiện với diện mạo quyến rũ, sang trọng nhưng vẫn có hoa hậu bị chê lố khi diện trang phục cồng kềnh trên thảm đỏ Cannes.
-
5 giờ trướcLiên hoan phim Cannes không còn là “thánh địa” cho những tên tuổi hàng đầu trong giới nghệ thuật. Nhiều khách mời vô danh xuất hiện trong trang phục lố lăng, chỉ cần chi tiền, họ có thể đạt được mong muốn.
-
6 giờ trướcCác quý cô trên 40 tuổi hãy tham khảo 4 kiểu tóc ngắn đang thịnh hành sau đây.
-
6 giờ trướcNữ diễn viên cho biết những lời khen ngợi của công chúng là động lực giúp cô đầu tư làm đẹp cho bản thân để luôn xuất hiện với hình ảnh hoàn mỹ nhất.
-
7 giờ trước“Tình đầu quốc dân” Suzy không chỉ được ngưỡng mộ bởi vẻ đẹp thuần khiết, mà cô còn ghi điểm trong mắt người hâm mộ bởi sở hữu làn da không tì vết nhờ phương pháp đơn giản này.
-
9 giờ trước4 công thức diện đồ đi làm sau đây không chỉ "hack" tuổi hiệu quả mà còn chuẩn thanh lịch.
-
9 giờ trướcHoa hậu Thanh Thủy nhận được nhiều lời khen cho sự xuất hiện mới đây.
-
10 giờ trướcĐể trông trẻ trung hơn, trong mùa hè này, các quý cô hãy diện ngay những bộ trang phục dưới đây.
-
10 giờ trướcThảm đỏ Cannes ngày 6 có sự xuất hiện của nghệ sĩ Hàn Quốc. Nhiều trang phục lộng lẫy, xuyên thấu được các ngôi sao nữ ưa chuộng.
-
10 giờ trướcViệc ăn uống kiêng khem của Nhã Phương nhận nhiều bình luận chê trách vì có phần phản khoa học.
-
11 giờ trướcTối 18/5/2024, cuộc thi Miss & Mister Fitness Supermodel World 2024 đã khép lại. Hai ngôi Quán quân thuộc về thí sinh đại diện Philippines và Uzbekistan.
-
13 giờ trướcMới đây, Minh Hằng đã đăng tải đoạn clip vui đùa của bé Mỡ - con trai đầu lòng của cô và chồng doanh nhân. Nữ diễn viên cảm thán về sự đáng yêu của quý tử: "Xin lỗi chứ chịu không nổi. Muốn giấu cho riêng mẹ biết nhưng kìm không được".
-
15 giờ trướcLương Thanh nổi tiếng là một trong những chân dài có sắc vóc của "vũ trụ" VFC, để có được vẻ ngoài xinh đẹp như vậy, nữ diễn viên cũng phải sử dụng đến phương pháp giảm cân.
-
1 ngày trướcThủy Tiên là nữ ca sĩ nổi tiếng với giọng hát ngọt ngào dễ thương, hiện tại dù đã gần bước sang tuổi 40 nhưng vóc dáng của cô vẫn nuột nà, tươi trẻ.
Tin tức mới nhất
-
32 phút trước
-
1 giờ trước
-
2 giờ trước