Kiểu ăn bắp cải giúp nữ chính 'Nữ Hoàng Nước Mắt' giảm cân, dưỡng da, chống lại sự lão hóa
Ít ai ngờ rằng thực phẩm quen thuộc, giá rẻ như bắp cải lại là “vũ khí bí mật” giúp giảm cân, làm đẹp của nữ ngôi sao Hàn Quốc Kim Ji Won.
Sự trở lại màn ảnh với vai trò nữ chính trong bộ phim Nữ Hoàng Nước Mắt (Queen Of Tears) của Kim Ji Won đã tạo nên làn sóng thảo luận rất lớn cả ở Hàn Quốc và nước ngoài.
Phim hấp dẫn không chỉ bởi tình tiết phim hấp dẫn, sự ăn ý từ dàn diễn viên mà còn bởi nhan sắc xinh đẹp, vóc dáng nóng bỏng và vẻ bề ngoài như “lão hóa ngược” của nữ diễn viên này.
Kim Ji Won sinh năm 1992, gia nhập làng giải trí từ 2008 và luôn giữ được hình tượng ổn định với ngoại hình xinh đẹp nổi bật.
Kim Ji Won xinh đẹp và trẻ trung trong phim “Nữ Hoàng Nước Mắt”
Để có được điều này, Kim Ji Won chia sẻ rằng cô quan tâm tới chăm sóc da, vận động cùng chế độ ăn uống. Trong một cuộc phỏng vấn, cô đã tiết lộ kiểu ăn bắp cải rất đơn giản nhưng lại là “vũ khí bí mật” giúp mình giảm cân, dưỡng da và trẻ trung lâu hơn.
Cụ thể, Kim Ji Won thường uống nước luộc bắp cải để lấy nước uống. Cô cho biết, mình thường uống nhiều nước để chăm da, kiểm soát cân nặng và tăng cường trao đổi chất. Bên cạnh nước lọc thông thường thì nước bắp cải luộc là ưu tiên hàng đầu của cô khi bổ sung chất lỏng.
Kim Ji Won từng chia sẻ mình phải giảm cân trong 1 năm trước khi quay phim “Nữ Hoàng Nước Mắt”
Cách làm nước bắp cải của Kim Ji Won cũng vô cùng đơn giản với 4 bước:
- Bước 1: Làm sạch bắp cải sau đó cắt miếng vừa phải.
- Bước 2: Cho nước và bắp cải vào nồi sao cho bắp cải ngập nước hoàn toàn.
- Bước 3: Đun sôi trong 30 phút với lửa vừa trong khi đậy vung.
- Bước 4: Vớt bắp cải ra khỏi nồi và chỉ dùng phần nước luộc rau để uống.
Nữ diễn viên cũng đưa ra một vài lưu ý nhỏ để tăng hiệu quả khi uống loại nước này. Đầu tiên là nên chọn bắp cải tươi và sạch, sau đó rửa rồi mới cắt để hạn chế dinh dưỡng bị thất thoát.
Thứ hai, khi đun bắp cải không nên để lửa quá nhỏ vì thời gian đun quá lâu có thể làm giảm dinh dưỡng. Ngược lại, đun với lửa quá to cũng dễ gây trào, cạn nước và giảm dinh dưỡng. Ngoài ra nên đậy vung để những vitamin, khoáng chất giảm bay hơi.
Cuối cùng và quan trọng nhất, Kim Ji Won nhắc nhở rằng bạn có thể để nước bắp cải trong ngăn mát tủ lạnh để ngon miệng, giải khát tốt hơn.
Nhưng tốt nhất là nên uống nước bắp cải càng sớm càng tốt sau khi nấu xong và tuyệt đối không để qua đêm, ngay cả khi đậy kín nắp bảo quản trong tủ lạnh. Bởi hương vị và dinh dưỡng có thể bị thay đổi, chưa kể loại nước này rất dễ bị hư hỏng.
Uống nước bắp cải luộc là bí quyết giảm cân, dưỡng da của Kim Ji Won (Ảnh minh họa)
Lý do Kim Ji Won chọn uống nước bắp cải thường xuyên là vì nó rất giàu vitamin A, vitamin B1, vitamin K và vitamin C. Cùng với đó là các khoáng chất như kali, magie, canxi… và rất nhiều chất chống oxy hóa khác tốt cho sức khỏe, chống lão hóa, làm đẹp da.
Đặc biệt là chất phytochemical giúp chống lại mụn trứng cá và khô da do thức khuya, lịch trình làm việc đặc thù.
Bắp cải giàu tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể yêu cầu và không chứa bất kỳ chất béo hoặc calo dư thừa nào nên cũng rất hiệu quả để giảm cân, kiểm soát sự thèm ăn.
Bản thân loại đồ uống này cũng có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, tăng cường trao đổi chất, tốt cho tiêu hóa, giảm mỡ thừa và cải thiện tâm trạng.
Ngoài ra, Kim Ji Won cũng bật mí rằng nước bắp cải luộc giúp cô thư giãn rất tốt, ngủ ngon hơn nên khỏe mạnh và trẻ lâu hơn.
Theo Phụ Nữ Việt Nam
-
7 giờ trướcVợ chồng Quang Hải thoải mái khoe niềm vui săn được "bé Rồng".
-
7 giờ trướcKendall Jenner sở hữu phong cách thời trang tối giản rất ấn tượng, đáng để tham khảo.
-
9 giờ trướcCó nhiều ngôi sao vô danh chi bộn tiền để tham dự thảm đỏ Cannes nhưng chính hành động này lại khiến khán giả nước nhà coi họ là "nỗi ô nhục".
-
14 giờ trướcThảo Nhi Lê thừa nhận việc cô bị người của ban tổ chức nhắc nhở rời thảm đỏ Cannes khi cô đang tạo dáng chụp ảnh, Á hậu là khách mời dự trình chiếu một bộ phim.
-
17 giờ trướcAnya Taylor-Joy được truyền thông ca tụng là Nữ hoàng Cannes 2024 khi liên tục xuất hiện trong những trang phục sang chảnh, mang phong cách Hollywood cổ điển.
-
18 giờ trướcBrooks Nader thành tâm điểm giữa dàn mỹ nhân tham dự tiệc ra mắt ấn bản 2024 của tạp chí áo tắm lớn nhất hành tinh Sports Illustrated Swimsuit khi mặc váy lưới có như không, lộ gần hết cơ thể.
-
22 giờ trướcTrước khi vướng tin đồn sắp kết hôn với bạn trai lâu năm, H'hen Niê không ít lần khiến fan "tròn mắt" khi khoe ảnh mặc váy cưới.
-
1 ngày trướcNgười đẹp lai Việt Savannah Gankiewicz chính thức nhận vương miện Hoa hậu Mỹ trong lễ đăng quang được tổ chức ở quê nhà Hawaii của cô.
-
1 ngày trướcHoa hậu Hương Giang tiết lộ đã chi gần 1 tỷ để đến LHP Cannes 2024 nhưng gặp sự cố khiến cô không thể sải bước trên thảm đỏ.
-
1 ngày trướcMC Thanh Bạch luôn gây ấn tượng bởi gu thời trang đầy màu sắc. Dù vấp phải nhiều tranh cãi, nam MC vẫn tự tin khẳng định phong cách riêng trong làng giải trí Việt.
-
1 ngày trướcTuệ Như tiếp tục nhận được nhiều lời khen của công chúng với khoảnh khắc khoe dáng dưới nước cực kỳ ấn tượng.
-
1 ngày trướcCháy nắng làm tổn thương da do tia cực tím gây ra dẫn đến mẩn đỏ, bong tróc, đặc biệt ở nam giới bởi không được che chắn kỹ càng.
-
1 ngày trướcDưới đây là 5 món đồ bạn có thể thêm vào tủ quần áo của mình để tạo ra những trang phục phù hợp với tuổi tác nhưng vẫn rất tươi trẻ, thời thượng.
-
1 ngày trướcSự thay đổi đáng ngạc nhiên về ngoại hình của cậu cả nhà Lý Hải ở lứa tuổi dậy thì thu hút nhiều sự chú ý.
-
1 ngày trướcCuối tháng 2 vừa qua, Sam "vượt cạn" thành công và đón cặp nhóc tỳ song sinh chào đời.
-
1 ngày trướcKaity Nguyễn sở hữu dáng vóc quyến rũ cùng gu ăn mặc ấn tượng, thu hút ánh nhìn khán giả.
-
1 ngày trước4 kiểu tóc layer lỡ vai sau đây đều trẻ trung, sành điệu, chị em nên tham khảo.
-
1 ngày trướcTrên thảm đỏ Cannes ngày 3, diễn viên người Thái Lan Chompoo Araya gây ấn tượng với đầm ren xuyên thấu lộ nội y, thu hút ống kính phóng viên.
-
1 ngày trướcNhững cô nàng tròn trịa thường chọn trang phục kín cổng cao tường để che khuyết điểm, tuy nhiên việc lựa chọn quần áo thật không hề dễ dàng, nhất là khi vào mùa hè.