Sau chia tay, làm gì để nhanh chóng chữa lành những vết thương lòng?
Đôi khi, ở nơi kết thúc tình yêu, ta sẽ dễ cảm thấy mất mát. Do đó, để nhanh chóng lấy lại cân bằng và tiến về phía trước, bạn cần biết những điều này.
Thay vì ngồi ôm nỗi buồn một mình, sao bạn không thử những cách giải tỏa “hậu chia tay” sau đây.
1. Khóc thật to
Cách tốt nhất để giải tỏa một chuyện buồn là hãy khóc thật to. Tìm một chỗ yên tĩnh và không ai có thể làm phiền để bạn có thể thoải mái khóc. Sẽ không ai trách bạn yếu đuối hay ủy mị đâu, hãy khóc để giải tỏa những u uất bạn phải chịu trong suốt thời gian vừa qua.
Ảnh minh họa: KT
Sau khi khóc thoải mái, bạn nên cho bản thân thêm một ít thời gian suy nghĩ về những chuyện vừa xảy ra một cách khách quan. Có thể đây là khoảng thời gian rất khó khăn và đau đớn, nhưng thời gian sẽ làm lành mọi vết thương, vì chính trong đau khổ con người ta mới có thể trưởng thành hơn. Hãy nhớ là mọi chuyện rồi sẽ ổn nếu bạn biết buông bỏ cái không thuộc về mình.
2. Không níu kéo
Thử hỏi bản thân tại sao bạn lại tìm cách níu kéo một người không còn yêu bạn và sẵn lòng bỏ bạn ra đi bất cứ lúc nào? Giả sử như người đó có ở lại thì hạnh phúc bạn nhận được có thể như trước không? Hay chỉ còn trách nhiệm và thương hại lẫn nhau?
Mỗi người đi qua cuộc đời bạn đều có một lí do, đôi khi một người ra đi không hẳn là xấu, mà chỉ để bạn mạnh mẽ và chín chắn hơn trong những cuộc tình kế tiếp. Đừng cố chấp ở mãi bên người làm mình không vui, bạn sẽ không bao giờ gặp được người đích thực dành cho mình đâu.
3. Nên bỏ tất cả mọi thứ liên quan đến người yêu cũ
Bạn chắc chắn sẽ có những tấm hình cũ, những món quà, những tấm thiệp viết tay. Hẳn nhiên bạn sẽ không muốn vứt bỏ tất cả chúng ngay. Nhưng bạn cũng nên cất chúng vào những nơi khuất tầm nhìn, ít được đụng tới. Khi đó bạn sẽ không thường xuyên bị gợi nhớ về người cũ. Lý do cho hành động này là bởi chúng ta đều hiểu cảm giác nhớ về người chúng ta đã bỏ lỡ. Cảm giác đó dễ khiến ta cảm thấy bế tắc. Sau khi chia tay, mọi thứ thậm chí trở nên u ám hơn. Vì vậy, hành động loại bỏ những thứ gợi nhớ bạn về người yêu cũ sẽ giúp bạn vượt qua cuộc chia tay nhanh hơn.
4. Xách vali lên và đi đến nơi nào bạn thích
Cho mình thời gian nhìn nhận lại cuộc đời lẫn những mối quan hệ xung quanh bằng cách đi đâu đó một mình. Có nơi nào bạn đặc biệt yêu thích và muốn đi nhưng kế hoạch đó bị “bỏ xó″ vì công việc, hay bạn không đủ thời gian dành cho bản thân. Thì đây chính là cơ hội để bạn sống một cuộc đời theo đúng nghĩa bạn mơ ước.
Những chuyến du lịch sẽ khiến đầu óc bạn được “đả thông” hơn rất nhiều đấy! Thay vì ngồi buồn rầu ở nhà thì đi đâu đó tận hưởng cuộc sống tươi đẹp ngoài kia chả phải là một ý kiến hay sao?
5. Đừng vội yêu ai để lấp “khoảng trống”
Tổn thương không thể được xoa dịu bằng cách tìm ai khác “lấp vào”. Trái tim bạn cần được nghỉ ngơi và lấy lại cân bằng. Đừng vội chủ quan cho rằng việc yêu một ai đó mới sẽ khiến bạn khá hơn. Bởi có thể, đó là một quyết định sai lầm. Và chắc chắn, sai lầm đó sẽ khiến bạn tiếp tục bị trả giá.
Để thời gian xóa mờ đi những kỷ niệm để bạn có được sự cân bằng nhất định trong tâm trí. Khi đó, trái tim mới có thể đưa ra một quyết định đúng đắn nhất.
6. Làm cho mình bận rộn
Đừng để thời gian trôi qua trong vô nghĩa khi lẽ ra bạn phải đang sống những ngày tháng tươi đẹp của cuộc đời mình, chỉ vì một tan vỡ trong tình yêu. Lập một kế hoạch mới cho cuộc đời của mình mà không có hình bóng của tình cũ. Liệt kê tất cả những công việc mà bạn muốn thực hiện và bắt tay vào làm thật nhanh. Khoảng thời gian càng trống trải chỉ làm bạn càng nhớ về những chuyện đã qua. Đăng kí ngay một khóa học ngôn ngữ hay một lớp Yoga, hoặc học chơi một nhạc cụ cũng sẽ khiến bạn thêm yêu đời hơn.
7. Dành thời gian cho gia đình, bạn bè
Nhà là nơi ta luôn được tha thứ và chào đón bất cứ khi nào. Hãy về bên bố mẹ, cùng họ tỉ tê hàng tỉ thứ trên đời. Đã bao lâu rồi bạn không tâm sự cùng mẹ? Mẹ sẽ cho bạn những lời khuyên hữu ích không chỉ trong tình yêu mà còn trong cả cuộc sống nữa.
Hãy thử làm những việc bạn chưa có thời gian làm cùng gia đình như nấu một bữa cơm thật ngon, cùng bố đánh cờ hay chơi đá banh cùng đứa em chẳng hạn? Đôi khi sự bình yên và ấm áp của gia đính chính là liều thuốc hữu hiệu nhất cho bạn trong khoảng thời gian “hậu chia tay” này.
Đã bao lâu bạn không ngó ngàng đến nhỏ bạn thân từ khi bạn có người yêu? Bạn hay vắng mặt bao nhiêu buổi tụ tập bạn bè chỉ vì ưu tiên đi chơi với bạn trai? Hãy nhớ bạn bè là thứ quý giá và đừng bao giờ đánh mất nó. Đừng giữ nỗi buồn một mình mà hãy chia sẻ nó cho bạn bè bạn, ngoài cho bạn những lời khuyên thì đám bạn thân cũng là trung tâm giúp bạn khuây khỏa bằng cách hùa nhau “kể tội” và “lên án” tên người yêu cũ kia thay cho bạn đấy!
Theo VOV.vn
-
1 giờ trướcKhông biết thắt lưng buộc bụng kiểu gì với thu nhập 9 triệu đồng một tháng ở Hà Nội đắt đỏ, vợ chồng tôi buộc lòng phải gửi con 1 tuổi về quê cho ông bà nội nuôi.
-
3 giờ trướcSau 3 năm biệt tích cùng cô gái khác, chồng tôi bất ngờ liên hệ, khóc lóc xin mẹ con tôi tha thứ, cho anh ấy cơ hội sửa sai.
-
4 giờ trướcTôi với người yêu kém 8 tuổi xác định sẽ kết hôn nhưng bố mẹ người yêu phản đối kịch liệt, nói tôi lợi dụng con trai họ.
-
7 giờ trướcKhi biết tôi ngoại tình, phản ứng của chồng vô cùng bình tĩnh, lạnh tanh tuyên bố bất cứ điều gì tôi làm cũng trở nên vô nghĩa với anh.
-
20 giờ trướcTôi ăn tiêu tiết kiệm với số tiền ít ỏi chồng đưa cho mỗi tháng, nhưng sự thật mức lương của anh ấy rất cao.
-
22 giờ trướcSự thông minh vượt trội của con trai khiến tôi hoài nghi mình không phải là bố ruột, và hành động trong lúc mất bình tĩnh đã khiến tôi phải trả giá.
-
23 giờ trướcDù thu nhập gần gấp đôi chuẩn nghèo nhưng với giá cả đắt đỏ của Hà Nội, gia đình tôi thực sự sống nghèo khổ, thậm chí chưa bao giờ đủ tiền cho con ăn tiệm.
-
1 ngày trướcMới cưới được hơn nửa năm nhưng tôi cảm thấy rất cô đơn và ngột ngạt khi cuộc sống trước đây hoàn toàn đảo lộn, người chồng luôn đứng về phía mẹ mình kể cả khi tôi không có lỗi
-
1 ngày trướcNgười đàn ông đã ra tay sát hại vợ vì cô lười nấu ăn và nhiều lần ngoại tình.
-
1 ngày trướcNghe chồng thú nhận có con riêng với người phụ nữ khác, vợ sụp đổ, mất ăn mất ngủ cả tuần nhưng chưa muốn ly hôn.
-
1 ngày trướcLouise Joy Brown được sinh ra tại Bệnh viện đa khoa Oldham (Anh) đánh dấu một bước tiến thần kỳ và mở đường cho hàng triệu ca thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) trên thế giới.
-
2 ngày trướcTôi có nên làm rõ mọi chuyện và ly hôn ngay, hay là cố gắng vì con mà chịu đựng chờ chồng khỏe lại rồi tính sau?
-
2 ngày trướcTôi thấy thật sai lầm khi nhờ con dâu đi gửi tiết kiệm. Giờ nó hỏi vay toàn bộ 5 tỷ tiết kiệm dưỡng già của tôi để buôn bất động sản, tôi chưa biết cách nào để từ chối.
-
2 ngày trướcTôi đã lên kế hoạch cho 1 buổi cầu hôn lãng mạn, thế nhưng khi vừa nhìn thấy chiếc nhẫn cầu hôn, bạn gái liền giận dỗi, thế rồi chúng tôi cãi nhau mà tôi không hiểu lý do là gì. Sau đó tôi mới biết bạn gái dỗi đòi chia tay chỉ vì tôi mua chiếc nhẫn không đúng ý cô ấy.
-
2 ngày trướcChồng tôi vẫn chu cấp đầy đủ, đưa cho tôi quản lý gần như toàn bộ số tiền kiếm được, nhưng anh chẳng hề muốn chạm vào tôi, cũng né tránh việc sinh con chung.
-
2 ngày trướcBị tổn thương khi bị bố chồng đuổi ra khỏi nhà, con dâu bất đắc dĩ tiết lộ một chuyện khiến ông phải xin lỗi.
-
2 ngày trướcThấy em gái cùng bố khác mẹ có nét lạ, Hà lấy mẫu tóc của 2 người đến trung tâm xét nghiệm ADN và nhận cái kết bất ngờ.
-
2 ngày trướcAnh chàng khá kinh ngạc với phản ứng của người yêu, ngay lập tức anh làm điều không tưởng này giữa đường phố.
Tin tức mới nhất
-
41 phút trước
-
1 giờ trước