Song Joong Ki tập pilates mỗi sáng, nhịn ăn để trẻ hơn
Để giữ thân hình cân đối cùng làn da láng mịn, nam diễn viên 34 tuổi cho biết anh đã duy trì chế độ tập luyện khoa học.
Kể từ khi ly hôn, Song Joong Ki chọn cách không xuất hiện nhiều trước công chúng. Đến giữa tháng 6, bộ ảnh mới của anh được xem như màn tái xuất hoàn hảo. Nhiều fan cho rằng gương mặt anh vẫn giữ được nét trẻ trung.
Theo thông tin của trang Koreaboo, Song Joong Ki đã tiết lộ vẻ ngoài tươi trẻ của mình có sự giúp sức từ việc tập thể dục. Nó khiến tâm hồn anh thoải mái hơn.
Song Joong Ki sở hữu làn da căng bóng, không mụn. Ảnh: History.
"Kế hoạch mỗi ngày của tôi đều giống nhau. Tôi đã tập pilates vào sáng sớm. Vì muốn chữa đau đầu gối, tôi cố gắng duy trì bài tập này. Lâu dần, tôi cảm thấy đây là bài tập bổ ích và quyết định gắn bó", nam chính Hậu duệ mặt trời chia sẻ.
Pilates là chuỗi bài tập giúp tăng sức mạnh cơ bắp và cải thiện độ dẻo dai. Trước đây, nó được thiết kế để giúp các cựu chiến binh hồi phục chức năng. Ngày nay, bộ môn này là trợ thủ đắc lực cho việc giải toả căng thẳng.
Theo chuyên gia, ngoài tăng sức mạnh của các cơ bắp, pilates còn giúp cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và vóc dáng trở nên cân đối hơn.
Bên cạnh đó, nam diễn viên xứ kim chi tiết lộ mình từng duy trì chế độ ăn kiêng gián đoạn để tránh bị tăng cân và trông già hơn.
"Tôi không muốn già đi nên đã cố gắng nhịn ăn gián đoạn bằng cách chỉ ăn một lần/ngày mỗi tháng. Sau đó, tôi đã bỏ cuộc", Song Joong Ki nói thêm.
Song Joong Ki không bao giờ quên bôi kem chống nắng trước khi ra đường. Ảnh: History.
Ngoài ra, anh cũng luôn dùng sữa rửa mặt và đắp mặt nạ thường xuyên để đảm bảo da luôn sạch sẽ, có độ ẩm nhất định.
Thay vì dùng nhiều mỹ phẩm, anh từng cho biết mình chăm sóc da từ bên trong qua việc ăn một quả táo vào mỗi buổi sáng. Loại trái cây này chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh cùng vitamin có lợi, giúp da trở nên căng mịn, làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn.
Hơn nữa, anh còn chia sẻ mình thường xuyên rửa mặt với sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ và hạn chế sử dụng máy sưởi để da không bị khô. Điều này thể hiện tính chịu khó của nam diễn viên bởi mùa đông ở Hàn Quốc rất lạnh.
Trước khi ra khỏi nhà, anh luôn nhớ bôi kem chống nắng để tránh các tác hại của tia UV đến da.
Song Joong Ki (sinh năm 1985) nổi danh từ bộ phim truyền hình cổ trang Sungkyunkwan Scandal và chương trình giải trí Running Man với vai trò là thành viên cố định ban đầu.
Đám cưới đẹp như cổ tích của anh và diễn viên Song Hye Kyo tốn không ít giấy mực của báo chí vào năm 2017. Tuy nhiên, cả hai đã ly hôn vào năm 2019.
Kể từ đó, Song Joong Ki hiếm khi xuất hiện trước truyền thông và từ chối nói về vụ ly hôn ồn ào. Nam diễn viên trở nên kín tiếng hơn, ít tụ tập bạn bè và chăm chỉ đóng phim.
Theo Zing
-
1 giờ trướcÁ hậu Lê Thảo Nhi sở hữu gu ăn mặc gợi cảm, nóng bỏng ngoài đời.
-
10 giờ trướcVợ chồng Quang Hải thoải mái khoe niềm vui săn được "bé Rồng".
-
11 giờ trướcKendall Jenner sở hữu phong cách thời trang tối giản rất ấn tượng, đáng để tham khảo.
-
12 giờ trướcCó nhiều ngôi sao vô danh chi bộn tiền để tham dự thảm đỏ Cannes nhưng chính hành động này lại khiến khán giả nước nhà coi họ là "nỗi ô nhục".
-
17 giờ trướcThảo Nhi Lê thừa nhận việc cô bị người của ban tổ chức nhắc nhở rời thảm đỏ Cannes khi cô đang tạo dáng chụp ảnh, Á hậu là khách mời dự trình chiếu một bộ phim.
-
21 giờ trướcAnya Taylor-Joy được truyền thông ca tụng là Nữ hoàng Cannes 2024 khi liên tục xuất hiện trong những trang phục sang chảnh, mang phong cách Hollywood cổ điển.
-
22 giờ trướcBrooks Nader thành tâm điểm giữa dàn mỹ nhân tham dự tiệc ra mắt ấn bản 2024 của tạp chí áo tắm lớn nhất hành tinh Sports Illustrated Swimsuit khi mặc váy lưới có như không, lộ gần hết cơ thể.
-
1 ngày trướcTrước khi vướng tin đồn sắp kết hôn với bạn trai lâu năm, H'hen Niê không ít lần khiến fan "tròn mắt" khi khoe ảnh mặc váy cưới.
-
1 ngày trướcNgười đẹp lai Việt Savannah Gankiewicz chính thức nhận vương miện Hoa hậu Mỹ trong lễ đăng quang được tổ chức ở quê nhà Hawaii của cô.
-
1 ngày trướcHoa hậu Hương Giang tiết lộ đã chi gần 1 tỷ để đến LHP Cannes 2024 nhưng gặp sự cố khiến cô không thể sải bước trên thảm đỏ.
-
1 ngày trướcMC Thanh Bạch luôn gây ấn tượng bởi gu thời trang đầy màu sắc. Dù vấp phải nhiều tranh cãi, nam MC vẫn tự tin khẳng định phong cách riêng trong làng giải trí Việt.
-
1 ngày trướcTuệ Như tiếp tục nhận được nhiều lời khen của công chúng với khoảnh khắc khoe dáng dưới nước cực kỳ ấn tượng.
-
1 ngày trướcCháy nắng làm tổn thương da do tia cực tím gây ra dẫn đến mẩn đỏ, bong tróc, đặc biệt ở nam giới bởi không được che chắn kỹ càng.
-
1 ngày trướcDưới đây là 5 món đồ bạn có thể thêm vào tủ quần áo của mình để tạo ra những trang phục phù hợp với tuổi tác nhưng vẫn rất tươi trẻ, thời thượng.
-
1 ngày trướcSự thay đổi đáng ngạc nhiên về ngoại hình của cậu cả nhà Lý Hải ở lứa tuổi dậy thì thu hút nhiều sự chú ý.
-
1 ngày trướcCuối tháng 2 vừa qua, Sam "vượt cạn" thành công và đón cặp nhóc tỳ song sinh chào đời.
-
1 ngày trướcKaity Nguyễn sở hữu dáng vóc quyến rũ cùng gu ăn mặc ấn tượng, thu hút ánh nhìn khán giả.
-
1 ngày trước4 kiểu tóc layer lỡ vai sau đây đều trẻ trung, sành điệu, chị em nên tham khảo.
-
1 ngày trướcTrên thảm đỏ Cannes ngày 3, diễn viên người Thái Lan Chompoo Araya gây ấn tượng với đầm ren xuyên thấu lộ nội y, thu hút ống kính phóng viên.
Tin tức mới nhất
-
12 giờ trước