Bí quyết để Hoắc Kiến Hoa từ ông chú bụng béo thành 'soái ca' làm bao cô mê đắm
Nam tài tử Hoắc Kiến Hoa từng có thân hình phát tướng với vòng bụng to thấy rõ.
Hoắc Kiến Hoa (44 tuổi), được xếp vào danh sách "tứ đại mỹ nam" của điện ảnh Hoa ngữ. Nam tài tử này sở hữu những đường nét đầy nam tính và cuốn hút. Các tác phẩm nổi tiếng của anh có thể kể đến là: "Như Ý Truyện"; "Hoa Thiên Cốt"; "Hãy Nhắm Mắt Khi Anh Đến"...
Từng là nam thần trong mắt chị em nhưng sau khi kết hôn với Lâm Tâm Như, anh bị chê là xuống sắc nghiêm trọng, không còn đầu tư hay chăm chút cho ngoại hình của bản thân. Nhiều lần, Hoắc Kiến Hoa lộ ảnh chụp với thân hình phát tướng cùng chiếc "bụng bia" ngấn mỡ.
Trông anh già đi hàng chục tuổi, không còn vẻ khỏe khoắn và cường tráng như trước đây.
Nam tài tử Trung Quốc từng lộ thân hình phát tướng.
Nam tài tử đang có cuộc sống hạnh phúc bên nữ diễn viên Lâm Tâm Như.
Mặc dù vậy, giờ đây, nam tài tử đã nhanh chóng lấy lại phong độ và thân hình trở nên thon gọn, săn chắc hơn. Theo truyền thông Trung Quốc, sau một thời gian dài ở ẩn để chăm lo cho gia đình, Hoắc Kiến Hoa đã quay trở lại để tham gia một dự án phim mới.
Do đó, việc chồng của nữ diễn viên Lâm Tâm Như lấy lại vóc dáng để đóng phim là điều dễ hiểu. Vậy đâu là bí quyết để nam tài tử này nhanh chóng giảm cân, trở về hình ảnh "soái ca" cuốn hút như ngày nào?
Được biết trong quá trình giảm cân, Hoắc Kiến Hoa kiểm soát chặt chẽ hàm lượng calories trong các bữa ăn hàng ngày. Nam tài tử nói không với những món ăn cay vì đây là loại gia vị kích thích vị giác, dễ khiến bạn ăn uống mất kiểm soát, gây tích tụ mỡ thừa. Trước đó, Hoắc Kiến Hoa từng công bố thực đơn ăn kiêng điển hình của mình trên Weibo như sau:
- Bữa sáng: Anh ăn trứng luộc và một loại trái cây ít đường như bơ, táo.
- Bữa trưa: Ức gà hoặc một món hải sản nào đó.
- Bữa tối: Ức gà hoặc cá với một đĩa salad rau xanh.
Hoắc Kiến Hoa đã thực hiện chế độ ăn uống và luyện tập khoa học để lấy lại vóc dáng.
Những món ăn anh sử dụng thường là đồ hấp, luộc, hạn chế chiên xào, nhiều dầu mỡ. Anh cũng nói không với các thức ăn nhanh hay đồ đóng hộp vì chúng không tốt cho sức khỏe. Hoắc Kiến Hoa thích tự mình nấu ăn để đảm bảo an toàn và tốt cho bản thân.
Song song với việc ăn uống, nam tài tử cũng chú trọng đến việc tập luyện thể thao để có vóc dáng như ý muốn. Hoắc Kiến Hoa thường chọn những bộ môn như chạy bộ, leo núi, chơi bóng rổ để đốt cháy mỡ thừa, giải phóng năng lượng và tăng cường sức khỏe.
Nam diễn viên từng gây chú ý khi khoe bắp tay vạm vỡ trong lúc tập thể thao với bạn bè.
Ngoài ra, anh cũng chăm chỉ đến phòng tập gym để các cơ săn chắc hơn. Và theo nam tài tử, điều quan trọng trong quá trình giảm cân, lấy lại vóc dáng là cần sự kiên trì và bền bỉ. Có như vậy, mới đem đến kết quả nhanh chóng như ý muốn.
Theo Người đưa tin
-
1 giờ trướcMùa hè là thời điểm làn da khô phải đối mặt với thách thức tăng độ mất nước và dễ bị bong tróc. Vì vậy, đòi hỏi bạn có những thói quen chăm sóc tốt nhất để giữ độ ẩm cho da luôn căng mịn.
-
3 giờ trướcTrương Ngọc Ánh được khen ngợi nhan sắc "hack tuổi", xuất hiện cô đơn tại sự kiện hậu lùm xùm đòi nợ 24 tỷ.
-
14 giờ trướcCherry, con gái Lý Hải - Minh Hà ngày càng xinh xắn đáng yêu thừa hưởng nét đẹp từ bố mẹ. 12 tuổi, cô bé bắt đầu bước vào giai đoạn "trổ mã" và có cá tính riêng.
-
16 giờ trướcÁo trễ vai cổ chun chính là lựa chọn tuyệt vời cho mùa hè này.
-
16 giờ trướcÁo sơ mi sọc là món đồ được nhiều tín đồ thời trang yêu thích, nếu muốn "đu trend" trong dịp hè 2024, đừng quên cách phối sơ mi sọc dưới đây.
-
17 giờ trướcĐịch Lệ Nhiệt Ba "gây sốt" với mái tóc xanh khi tham gia show cùng dàn mỹ nam Lưu Vũ Ninh, Trương Lăng Hách, Bạch Vũ...
-
17 giờ trướcTrước khi bị sa thải khỏi Met Gala, Eugenio Casnighi từng đảm nhận vai trò tiếp đón nghệ sĩ trên thảm đỏ. Anh gây sốt vì vẻ ngoài nổi bật.
-
17 giờ trướcTiêm meso được nhiều phụ nữ yêu thích nhờ tác dụng giúp làn da săn chắc và căng bóng hơn. Mặc dù phương pháp làm đẹp này khá đơn giản nhưng vẫn có không ít những trường hợp biến chứng, tai biến xảy ra.
-
18 giờ trướcHôn thê cơ trưởng trẻ tuổi nhất Việt Nam giữ vẻ ngoài nóng bỏng tuổi U30 nhờ chế độ ăn, tập hợp lý.
-
18 giờ trướcXuất hiện tại Philippines, diện mạo của đương kim Hoa hậu Trái Đất 2023 Drita Ziri không được đánh giá cao.
-
19 giờ trướcPhanh Lee khiến nhiều người bất ngờ với hình ảnh táo bạo, gợi cảm.
-
20 giờ trướcĐôi giày handmade làm từ trái xoài gây xôn xao cộng đồng mạng vì quá dễ thương.
-
21 giờ trướcNgười đẹp Cristina Gonzalo đăng quang ngôi vị Hoa hậu Hòa bình Guatemala 2024. Cô bị chê già, lép vế khi đọ sắc với đương kim Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2023 Luciana Fuster.
-
21 giờ trướcMạng xã hội phát sốt với loạt ảnh cưới theo phong cách "ông bà anh" của Bạch Lộc được phòng làm việc đăng tải trên trang cá nhân.
-
22 giờ trướcVóc dáng cao ráo, đầy đặn, Lưu Diệc Phi là hiện thân của vẻ đẹp tự nhiên, quyến rũ đầy nét nữ tính. Thần tiên tỷ tỷ xứ Trung nhận được hàng loạt sự khen ngợi trong sự kiện mới đây.
-
22 giờ trướcMỹ Tâm dù ở tuổi 43 vẫn giữ được sắc vóc xinh đẹp cùng vòng eo thon săn chắc. Bí quyết của nữ ca sĩ gốc Đà Nẵng chính là chăm chỉ luyện vũ đạo.
-
23 giờ trướcTúi xách Hermès Birkin Faubourg chính hãng chỉ có khoảng 50-100 chiếc trên toàn thế giới. Hầu hết đang được bán trong khoảng từ 250.000 đến 325.000 USD. Tuy nhiên, người có tiền chưa chắc đã sở hữu được nó vì quá khan hiếm.
-
1 ngày trướcQuý cô trên 40 tuổi nên có 4 kiểu chân váy sau đây trong tủ đồ để trẻ hóa phong cách hiệu quả.
-
1 ngày trướcSở hữu nhan sắc trong trẻo như thiên thần cùng thành tích học tập khủng, Lọ Lem nhà MC Quyền Linh được nhiều người yêu mến.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
20 ngày trước